Las lesiones en el codo, son muy frecuentes tanto en la práctica deportiva como en la vida diaria, tratamiento en fisioterapia deportiva y osteopatía

    Lesiones de codo: epitrocleitis.

   

   La epitrocleitis consiste en una inflamación de los tendones que nacen en la epitróclea del húmero, los músculos más superficiales del antebrazo nacen en la epitróclea a través de unos tendones. Estos músculos flexionan la muñeca y dedos, desvían la muñeca; flexión cubital y radial y también pronan el antebrazo. Es una de la lesiones en el codo más comunes.

 

   Los tendones afectados pueden ser de los músculos pronador redondo, flexor radial del carpo, flexor superficial de los dedos, palmar largo y flexor cubital del carpo. La epitrocleitis se conoce como codo de golfista, pero es muy común también en levantadores de pesas, en especial en los movimientos de remo y dominadas, es la otra de las lesiones en el codo más comunes.

 

   Estos músculos se utilizan habitualmente en actividades cotidianas de la vida diaria, pero nunca se estiran, estos músculos se acortan y someten a más tensión al tendón que en caso de estar inflamado puede verse más resentido, por eso las lesiones en el codo, aparecen sin un traumatismo aparente. También hay que tener en cuenta su relación con el bíceps braquial, ya que este último aunque se inserta en la tuberosidad del radio lanza una expansión a la epitróclea y puede tirar de la epitróclea.

 

   Lesiones de codo: epicondilitis.  

 

   La epicondilitis, conocida habitualmente como codo de tenista, es frecuente en los deportes de raqueta, pádel, tenis, raquet etc. También es muy frecuente en oficinistas que trabajan mucho con el ratón ya que solicitan mucho los músculos extensores que nacen en el epicóndilo. Esta es una de las lesiones en el codo más molestas e incapacitantes. 

 

   Consiste en una inflamación de los tendones de los músculos que nacen en el epicóndilo. Estos músculos son el extensor radial corto del carpo o segundo radial, extensor común de los dedos, extensor propio del meñique, extensor cubital del carpo, supinador corto y ancóneo.

 

   Estos músculos, extienden la muñeca, los dedos, la desvían cubitalmente, supinan el antebrazo y en el caso del ancóneo extender el brazo junto con el tríceps. Esta es una de las lesiones en el codo más común en población sedentaria por el uso del ratón.

 

   Cuando se presentan una de estas lesiones en el codo, hay que reducir la actividad, no cesarla, ya que solo con ejercicios excéntricos conseguiremos reforzar los tendones. También aplicaremos hielo para controlar la inflamación y haremos estiramientos para que los músculos no tiren de los tendones.

  

   Otras lesiones en el codo en fisioterapia deportiva y ostepatía:

 

   La tendinitis o tendinopatía del tendón del triceps braquial, suele darse más en la práctica deportiva, consiste en una inflamación o degeneración del tendón del triceps, puede dar dolor a la cara posterior del codo, justo en la inserción en el olécranon, esta es una de las lesiones en el codo más común en gimnasios.

 

   También puede inflamarse una bursa, para disminuir la fricción del tendón del triceps. esta es otra de las lesiones en el codo más freceuntes, la bursitis olecraniana, también conocida como bursitis del estudiante o codo del estudiante, es una de las lesiones en el codo más frecuente por apoyar los codos.

 

   Compromisos de los nervios, radial, cubital y medial se pueden dar y constituyen otras de las lesiones en el codo más molestas ya que pueden conllevar a la atrofia de la musculatura que los inerva.   

 

   Cualquier duda sobre lesiones en el codo u otras, podéis consultarnos en nuestra clínica de fisioterapia deportiva y osteopatía en Goya, en el barrio de Salamanca, cerca del Retiro en Madrid.

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