Tag: cadera

cadera

Rotadores externos de cadera, valgo y esguince

Rotadores externos de cadera, valgo y esguince

 Ejercicios para rotadores externos de cadera, para corregir el valgo de rodilla y rehabilitar el esguince del ligamento lateral interno de rodilla. Ejercicios de rotadores externos de cadera:    Rotadores externos cadera en supino:    Tumbados bocarriba, con las rodillas dobladas colocamos la banda elástica o theraband por encima de las mismas. La pierna afectada es la que se…

Learn More