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Caminar de puntillas

Caminar de puntillas

 Caminar de puntillas es un ejercicio con el que podemos rehabilitar esguinces de tobillo, te explicamos cómo se hace en fisioterapia.    Tras haber rehabilitado los ligamentos del tobillo con la ayuda de una goma o banda elástica, vamos a pasar a los ejercicios propioceptivos y funcionales para evitar recaídas.    Recordemos que para poder hacerlos tenemos que haber…

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