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Entrenamiento prevención lesiones

 Entrenamiento para la prevención de lesiones, triseries mediante el método HSR, Heavy Slow Resistance para fortalecer los tendones en fisioterapia deportiva.    Entrenamiento prevención lesiones:       Os presentamos una tabla en la que vamos a hacer triseries siempre de músculos distintos para dejar descansar al tendón responsable del músculo y así poder aprovechar más el tiempo, en esta…

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