Nordic curl

Nordic curl

 Cómo hacer un nordic curl en fisioterapia deportiva, músculos implicados en la realización del ejercicio, beneficios y contras.    El ejercicio por excelencia para fortalecer los isquiotibiales. Pero el más duro y potencialmente lesivo si no se ejecuta bien.    Para poder hacerlo con total tranquilidad y respetando los tiempos de adaptación de las estructuras del aparato locomotor, músculos…

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