Pistol Squat

Pistol Squat

 Pistol squat, cómo hacerla y qué músculos de la pierna fortalecer y estirar para poder bajar hasta abajo y subir sin problemas en fisioterapia deportiva.    Tras haber completado las sentadillas sobre bases inestables con lanzamientos de pelota y rebote o ayuda de un compañero, es momento de realizar la variante de sentadilla más desafiante.     Pistol squat o…

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