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Press francés

Press francés

 El press francés es un ejercicio que trabaja el triceps, pero dependiendo de la posición, puede ser lesivo para el tendón del triceps.    Recordemos brevemente la anatomía del triceps, tiene 3 cabezas o porciones, la porción larga extiende el codo y el hombro, mientras que las otras dos, la porción medial y lateral solo extienden el codo.  …

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