Sentadilla bases inestables

Sentadilla bases inestables

 La sentadilla sobre bases inestables es otra forma de trabajar la articulación de la rodilla para proteger y prevenir distintas lesiones.       Tras haber completado con éxito la sentadilla a dos piernas y la sentadilla búlgara, vamos a trabajar el equilibrio y la propiocepción para terminar de devolver la funcionalidad al ligamento afectado.    En caso de notar…

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